Quando olhamos as nossas vidas e percebemos que ainda não chegamos onde pretendemos, ou que sempre que julgamos estar a chegar perto algo acontece que deita tudo a perder, devemos começar a procurar a raiz do problema. Por vezes o problema vive em nós, está presente no ciclo vicioso invisível que a nossa mente programou […]
Mudar é inerente à vida. De acordo com a ciência, biologicamente falando, toda célula do corpo humano se regenera em média a cada sete anos. Portanto, somos literalmente novas pessoas a cada sete anos mais ou menos. Mudamos também de idade, de lugares, de pensamentos, de sentimentos, de conceitos, de paradigmas, de representações e de […]
Esta é uma das questões que mais recebo pedidos de orientação através das minhas redes sociais. O desejo de mudança recai sobre os mais diversos aspectos: eu queria ser diferente, eu queria mudar de vida, eu queria mudar de emprego, eu queria mudar de casa, e por aí vai. É muito “eu queria mudar” para […]
Evitar a dor não seria um problema se fizéssemos isso uma ou duas vezes por ano. Porém, para a maioria de nós, é um hábito profundamente arraigado.
Índice de depressão entre pessoas que moram em outro país é cada vez mais expressivo… e preocupante. Porquê?